برچسب ها
برچسب: خواب کافی
یک کارشناس مسئول روانشناسی مطرح کرد
استناد به بررسی های روانشناسی معتبر گفت خواب آرام و... کافی افکار و احساسات مثبت که باعث خندیدن می شود... ادامه داد بی خوابی تپش قلب تهوع احس اس تنگ... خورشیدیان با تاکید بر لزوم داشتن استراحت خواب کافی و...
کد خبر: ۲۶۴۶۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
مایعات کافی کاهش مصرف نمک و غذا های فرآوری شده... هستند علاوه بر اینها داشتن خواب کافی و منظم و... خواب حتما صورت خود را با مواد شوینده مناسب بشویید...
کد خبر: ۲۶۴۵۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
میزان کافی استراحت کنند تا بدن بتواند جراحات وارد شده... را ترمیم کند تحقیقات نشان داده است نداشتن خواب کافی... به آن توجه شود مصرف آب کافی است بدن برای... نتیجه اسهال احتمالی باید به میزان آب کافی دسترسی داشته...
کد خبر: ۲۶۳۷۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۳
چُرت زدن جایگزین خواب شب نمی شود اما شواهد مستدلی...
این هستیم که مبادا شب خوابمان نبرد به گزارش شفاآنلاین... یا این که اگر طی روز چُرت بزنید خواب شبتان... باشد تا خللی در خواب شبتان ایجاد نکند چرا چُرت... ساعت بخوابد اما خیلی از افراد در سراسر دنیا با...
کد خبر: ۲۶۳۴۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۹
درصد ایرانیان فعالیت بدنی کافی برای برخورداری از سلامت را... کافی و پرهیز از نوشیدن مایعات تا یک ساعت بعد... بسیار در حفظ سلامتی مفید است خوب بخوابید تا سالم... خواب است گفت همه تجربه کرده ایم که یک خواب...
کد خبر: ۲۶۳۴۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۹
رختخواب رفته و قصد دارید بخوابید تا به برنامه کاری... خواب به سراغتان نیامده و انواع فکرهای مختلف و عجیب...
خوابیدن و زمانی که مغز در شرایط بین خواب و... تاکنون برای شما هم پیش آمده است که به رختخواب... رفته و قصد دارید بخوابید تا به برنامه کاری مهم... فردای خود برسید ولی هر چه تلاش می کنید خواب...
کد خبر: ۲۶۳۲۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
هفته فعالیت دویدن به جای راه رفتن کافی است ما... بدن را بشناسید که می گوید چه زمانی کافی یا... از حد فشار آورده اید کمبود خواب ورزش زیاد همچنین... می تواند عادات خواب را مختل کند و ریکاوری بدن...
کد خبر: ۲۶۳۰۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۳
در این میان علاوه بر مطالعه عمیق و کافی دروس... توجه کافی به وضعیت تغذیه خود داشته باشند تا بتوانند... نامناسب و ناکافی و عدم برخورداری از خواب آرام و... به مدت کافی را برخی از این تهدیدات معرفی کرد...
کد خبر: ۲۶۲۸۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
ارتباط بین خواب و رابطه جنسی بسیار عمیق تر از... خواب اتفاق می افتند اغلب یک رابطه جنسی سالم منجر... به بهبود خواب و بلعکس هم خواهد شد درصورتی که... رابطه جنسی یا خواب ناخوش آیند باشند فرصت هایی وجود...
شفاآنلاین> سلامت جنسی> اکثر ما خواب شبانه ای که دریافت... شده است در حالیکه میزان دقیق خواب موردنیاز شبانه از... عادات خواب ما متفاوت است مطالعات صورت گرفته توسط بنیاد... ملی خواب نشان داده است که بزرگسالان به طور معمول...
کد خبر: ۲۶۲۸۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
شده است فعالیت بدنی منظم خواب با کیفیت سیگار نکشیدن... اگر در بدن فرد به میزان کافی امگا ۳ وجود... استنشاق دود سیگار دیگران ۱۵ خواب کافی و با کیفیت...
کد خبر: ۲۶۲۳۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۰
کرد مبتلایان به این اختلال بطور معمولاً در به خواب... این افراد خواب کافی را تجربه نکرده اند ممکن است... در طول روز خواب آلود باشند و این عده بهترین... خواب را در انتهای شب و ساعات صبح تجربه می...
کد خبر: ۲۶۲۳۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۰
متعادل خواب کافی و مدیریت استرس تمرکز کرده و روزانه... کند وی ادامه می دهد کمبود خواب باعث ضعیف شدن... سیستم ایمنی می شود خوابیدن به مدت هفت تا نه...
کد خبر: ۲۶۲۳۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
دریافت کافی مواد غذایی و رعایت تعادل و تنوع در...
و به دلیل عدم دریافت کافی مواد مغذی احتمال بروز... برای تسریع در بهبودی توصیه می شود دریافت کافی مواد... حال کمبود خواب شبانه نیز تاثیر منفی بر ترمیم سیستم... ایمنی و تنظیم فشارخون دارد خواب کافی و همچنین حرکات...
کد خبر: ۲۶۲۳۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
ایمنی بدن را به دنبال داردهمچنین خواب و بیداری که... همراه دارد بدخوابی و بی خوابی است و تغییر مدل... خواب به طوری که شب ها بیدار هستیم و روزها... تابستان افراد ساعت ۱۱ تا ۱۲ شب بخوابند و ۴...
کد خبر: ۲۶۲۰۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
محسوب می شوند حتی فقط یک شب خواب کم و... نشان داده است که افرادی که به اندازه کافی می... خوابند کمتر دچار مشکل اضافه وزن می شوند بدن خود... روی کافی دریافت کنید یکی از مواد مغذی برای حمایت...
کد خبر: ۲۶۲۰۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
و بدلیل عدم دریافت کافی مواد مغذی احتمال بروز سوءتغذیه...
شود دریافت کافی مواد غذایی و رعایت تعادل و تنوع... شود کمبود خواب شبانه نیز تاثیر منفی بر ترمیم سیستم... ایمنی و تنظیم فشارخون دارد خواب کافی و همچنین حرکات...
کد خبر: ۲۶۲۰۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
روانشناختی مانند اضطراب ترس افسردگی رفتار اجتنابی خشم اختلال خوابی... اشتها تغذیه نامناسب و بدخوابی یا کم خوابی داشتن افکار... عمل کنند تحرک کافی داشته باشند با اقوام و دوستان... دنبال کنند به گفته این روانشناس همچنین خواب کافی تغذیه...
کد خبر: ۲۶۱۷۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۹
دست هاست کافی است با آب و صابون به مدت... اندک است دکترها به اندازه کافی می خوابند دکترها در... اندازه کافی می خوابند به عقیده پزشکان خواب خوب در... ساعت مشخص و به مدت ۸ ساعت خوابید خواب کافی...
کد خبر: ۲۶۱۶۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۷
خواب کافی اجتناب از دخانیات و الکل داشتن روابط اجتماعی...
کد خبر: ۲۶۱۳۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۲
را مصرف کنید برخی افراد روز های تعطیل غذای کافی... خود محاسبه کنید و آن را کنار بگذارید ۶- خواب... کافی داشته باشید کمبود خواب هورمون گرسنگی یا گرلین را... کمبود خواب هستید بیشتر به سوی غذا های شور و...
کد خبر: ۲۶۰۶۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
آخرین اخبار